De zwemlessen en zwemworkshops die we bij vrijzwemmen geven zijn er op gericht jou meer plezier aan zwemmen te laten beleven. Bij ons leer je ontspannen en effectief te zwemmen. Ontdek hoeveel meer plezier en voldoening bewegen in water je kan geven.
Wij bieden onder andere individuele zwemlessen, groepslessen en workshops voor volwassenen en zwemlessen aan kinderen.

Omdat we in de workshops de verschillende slagen vanaf ‘scratch’ opbouwen vanuit zoveel mogelijk je balans en ontspanning behouden zijn de workshop geschikt voor zwemmers van alle niveau’s. Iedereen haalt uit deze workshops inzichten en aandachtspunten waarmee jezelf verder kunt werken. We doen veel verschillende oefeningen die je kunt inbouwen in je eigen zwem-’workouts’.
In de individuele lessen kan de lesinhoud volledig worden toegesneden op je eigen behoefte.

Hopelijk kun je op deze website de informatie vinden waarnaar je op zoek bent. Heb je toch nog vragen dan kun je ons mailen of bellen.
Je direct opgeven voor individuele lessen, workshops of cursussen kan natuurlijk ook.

Daarnaast leidt vrijzwemmen onder de naam zwemgroep Drijfsijs kinderen van 5 tot 7 jaar volgens onze methode op tot zelfverzekerde zwemmers met een levenslange liefde voor zwemplezier. Op deze site kun je een aantal van onze ervaringen tijdens dit traject volgen. Ook hebben we een gevorderden-groep waar kinderen die al een zwemdiploma hebben heerlijk kunnen doorzwemmen en hun vaardigheden kunnen verbeteren zonder enige diploma druk.

Vrijzwemmen is opgezet door Stephan van Dijk. Stephan is een ervaren Alexandertechniek leraar en heeft sinds 2001 een succesvolle privé praktijk op de Brouwersgracht in het centrum van Amsterdam. Sinds 2001 is Stephan één van de vaste docenten op de beroepsopleiding voor Alexandertechniek-leraren ATCA in Amsterdam en geeft hij les aan dansstudenten op de Academie voor Theater en Dans van de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten. Sinds 2006 geeft Stephan individuele zwemlessen en zwemworkshops waarin hij de Alexandertechniek inzet om mensen te ondersteunen om makkelijker en efficiënter te leren zwemmen. Stephan is gediplomeerd instructeur zwem ABC en heeft een ruime ervaring met zwemles geven bij verschillende zwemscholen in Amsterdam. Vanaf 2012 leert Stephan onder de naam zwemgroep Drijfsijs kinderen zwemmen volgens  vanuit het perspectief van de Alexandertechniek.